Lundi 18h15-19h15

Le Patio

Nathalie Vincent

Lol ...Les jeunes pensent souvent que le yoga c’est ennuyeux , qu’on fait des trucs bizarres et qu’il est nécessaire d’être souple mais en fait non ... vraiment pas !

Le yoga s’adapte à tous les âges , on apprend à mieux se connaître , à mieux s’ aimer tel que l’on est ... Le yoga nous proposera des techniques pour se détendre, pour accepter nos émotions , pour mieux gérer nos peurs ou nos colères par exemple dans la vie de tous les jours.

C’est un atelier où la parole est libre et nous pourrons échanger entre nous sur des sujets différents . Tu pourras aussi apprécier la musique et faire sonner les bols Tibetains si tu le souhaites ...

Pourquoi ne pas essayer ?

Tu n’oses pas c’est normal mais tu peux demander à un copain Ou une copine de t’accompagner

La seule demande est d’avoir une tenue souple pour se sentir à l’aise .