MJC Saint-Egrève

Sophrologie
Mercredi 9h-10h30
Jeudi 19h-20h30
Espace Europe
Maud MOCCIA

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle cultive l'intelligence émotionnelle permettant une meilleure gestion des pensées et des comportements. Elle stimule l'état de santé général et permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Applications : Les séances sont recommandés aux personnes tendues, soucieuses ou surmenées. Elles aident à se détendre, à « récupérer ». Elles permettent de retrouver un sentiment de bien-être au sein des difficultés quotidiennes. Elles seront utiles en cas de troubles à consonance psychosomatique : asthme, hypertension artérielle, ulcères digestifs, trac, anxiété, troubles du sommeil ou d’appétit, phobies…

"Vivez avec une conscience zen et sans le souci de ne pas être parfait" Seng Tsan (vers 520-606 av J.C)

Informations générales activités adultes

  • Les tarifs et le nombre de participants minimum pour que l’activité puisse être maintenue dépendent du coût de l’activité.

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