MJC Saint-Egrève
Activités Bien être
- Mardi 9h30-10h30
- Le Patio
- Fabrice CAMILLERI DURIFF
La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent.
- Jeudi 20h00-21h
- Espace Europe
- Stéphanie VUILLEMIN
Le Do-in est une pratique de gymnastique de santé japonaise.
Il est basé sur des exercices de respiration, d'automassage, d'assouplissement et sur des étirements pour stimuler les grandes fonctions du corps comme la Respiration, la circulation, la digestion, apaiser le mental via les systèmes musculaires, nerveux et énergétique.
- Un mardi par mois 19h30 - 21h30
- Maison des Associations
- Floriane Le Borgne - Les Sentiers Sauvages
Atelier Ados et Adultes
Herboristerie familiale
Partager, déguster, créer, découvrir, prendre soin, s’éveiller, apprendre
Ateliers réguliers de partage autour des plantes médicinales et des préparations de santé ou de beauté à faire soi même
Tout un programme !
- Lundi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
- Lundi 18h15-19h15 et 19h15-20h15 et 20h15-21h15
- Mercredi 9h15-10h15
- Mercredi 20h00-21h00
- Vendredi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
- Le Patio
- Blandine PETIT
- Places limitées
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Pilates
- Mardi 17h45 à 18h45
- Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
- Blandine PETIT
- Jeudi 18h30-20h00
- Espace Europe
- Stéphanie VUILLEMIN
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.
- Lundi 19h-20h
- Espace Europe
- Anne STOULS
Au départ, le stretching dérive de techniques de kinésithérapie et de danse, où l'on profite d'un état de relâchement du muscle après une contraction, pour l'étirer au maximum, avec un placement précis. Ces mouvements sont effectués en synchronisation avec la respiration.

Stretching
- Mardi 10h30-11h30
- Le Patio
- Fabrice CAMILLERI DURIFF
Plus d'infos ci-dessus.
Yoga
- Lundi 15h-16h30
- Le Patio
- Nathalie Vincent
Descriptif ci dessous
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Informations générales activités adultes
- Les tarifs et le nombre de participants minimum pour que l’activité puisse être maintenue dépendent du coût de l’activité.