MJC Saint Egreve
MJC Saint-Egrève

MJC Saint-Egrève

Activités Bien être

Mardi 9h30-10h30
Le Patio
Fabrice CAMILLERI DURIFF

La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent.

Jeudi 20h00-21h
Espace Europe
Stéphanie VUILLEMIN

DoIn 1

Le Do-in est une pratique de gymnastique de santé japonaise.

Il est basé sur des exercices de respiration, d'automassage, d'assouplissement et sur des étirements pour stimuler les grandes fonctions du corps comme la Respiration, la circulation, la digestion, apaiser le mental via les systèmes musculaires, nerveux et énergétique.

Art Martial - Wingchun traditionnel +15 ans

Lundi 19h15-20h15
Le Patio
Ali KOUNI

l’activité arts martiaux chinois traditionnel :

IP MAN WING CHUN KUNG FU TRADITIONNEL / SELF DÉFENSE POUR TOUS / KAYMEN (YOGA CHINOIS)
art martial

Un mardi par mois 19h30 - 21h30
Maison des Associations
Floriane Le Borgne - Les Sentiers Sauvages

Atelier Ados et Adultes
Herboristerie familiale

Partager, déguster, créer, découvrir, prendre soin, s’éveiller, apprendre

Ateliers réguliers de partage autour des plantes médicinales et des préparations de santé ou de beauté à faire soi même

Tout un programme !

Pilates +15 ans

Lundi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
Lundi 18h15-19h15 et 19h15-20h15 et 20h15-21h15
Mercredi 9h15-10h15
Mercredi 20h00-21h00
Vendredi 10h15-11h15 et 12h15-13h15
Le Patio
Blandine PETIT
Places limitées

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Pilates

Mardi 17h45 à 18h45
Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
Blandine PETIT
Sophrologie

Jeudi 18h30-20h00
Espace Europe
Stéphanie VUILLEMIN

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Lundi 19h-20h
Espace Europe
Anne STOULS

Au départ, le stretching dérive de techniques de kinésithérapie et de danse, où l'on profite d'un état de relâchement du muscle après une contraction, pour l'étirer au maximum, avec un placement précis. Ces mouvements sont effectués en synchronisation avec la respiration.

Stretching

Stretching

Mardi 10h30-11h30
Le Patio
Fabrice CAMILLERI DURIFF

Plus d'infos ci-dessus.

Yoga

Lundi 15h-16h30
Le Patio
Nathalie Vincent

Descriptif ci dessous

Informations générales activités adultes

  • Les tarifs et le nombre de participants minimum pour que l’activité puisse être maintenue dépendent du coût de l’activité.