MJC Saint-Egrève
Activités Fitness
Cuisses Abdos Fessiers
- Lundi 9h15-10h15
- Le Patio
- Blandine PETIT
- Jeudi 18h - 19h
- Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
- Erica FOURNIE
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
Le cross-training consiste à combiner des exercices faisant travailler différentes parties du corps. C'est une mélange d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.
- Lundi 12h15 - 13h00
- Mardi 18h00 - 18h45
- Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
- Blandine PETIT
- Certificat médical "Activités Fitness haute intensité" obligatoire
L’entraînement en groupe Metafit™ est un outil simple et efficace pour bruler des graisses.
P90X
- Lundi 20h15-21h15
- Le Patio
- Erica FOURNIE
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
P90X Live : une grande variété d’exercices mêlant le cardio (HIIT training), la force de tout le corps (travail avec des poids pour le haut et le bas du corps), et un travail abdominal et bien d’autres…
- Vendredi 19h15-20h15
- Espace Europe
- Erica FOURNIE
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
Le PIYO est activité physique qui conjugue les postures du yoga avec des chorégraphies en musique.
Piyo
- Lundi 19h00-20h00
- Mercredi 9h00-10h00
- Le Patio
- Erica FOURNIE
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
Plus d'infos ci-dessous.
Step Abdos Fessiers
- Mercredi 19h00-20h00
- Le Patio
- Blandine PETIT
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
- Mardi 18h45-19h30
- Gymnase - Centre Hospitalier Alpes Isère
- Blandine PETIT
- Certificat médical "Activité Fitness haute intensité" obligatoire
- Mardi 19h30-20h30
- Mardi 20h30-21h30
- Samedi 11h-12h
- Le Patio
- Andréa - La Momposina
- Certificat médical obligatoire
Tout le monde en piste !
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Comment ça marche ?
Informations générales activités adultes
- Les tarifs et le nombre de participants minimum pour que l’activité puisse être maintenue dépendent du coût de l’activité.
