MJC Saint-Egrève

Zumba 12 et +
Mardi 19h30-20h30
Mardi 20h30-21h30
Samedi 11h00-12h00
Le Patio
La Momposina

Tout le monde en piste !
Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Comment ça marche ?

logozumbaroseDes exercices sans "contraintes", en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. Laissez-vous emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba® sont des exercices qui portent mal leur nom. Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Avantages

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.