Sophrologie
Mercredi 9h15-10h45
Jeudi 18h30-20h00
Espace Europe
Stéphanie VUILLEMIN

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Elle cultive l'intelligence émotionnelle permettant une meilleure gestion des pensées et des comportements. Elle stimule l'état de santé général et permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

Applications : Les séances sont recommandés aux personnes tendues, soucieuses ou surmenées. Elles aident à se détendre, à « récupérer ». Elles permettent de retrouver un sentiment de bien-être au sein des difficultés quotidiennes. Elles seront utiles en cas de troubles à consonance psychosomatique : asthme, hypertension artérielle, ulcères digestifs, trac, anxiété, troubles du sommeil ou d’appétit, phobies…

"Vivez avec une conscience zen et sans le souci de ne pas être parfait" Seng Tsan (vers 520-606 av J.C)

Informations générales activités adultes

  • Les tarifs et le nombre de participants minimum pour que l’activité puisse être maintenue dépendent du coût de l’activité.

Pour tout paiement à effectuer au secrétariat, prenez rendez-vous !

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Depuis le premier confinement les adhérents ont pu continuer leur activité via l'écran avec Marko leur professeur.

Voici en images et en sons un aperçu de leur travail assidu présenté par quelques adhérents.

laura

jeanne

Musique et mise en scène de Marko

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